欢迎光临亿百体育_亿百体育登录_亿百体育注册-官网APP下载有限公司官网

亿百体育

亿百体育全球时尚环保宿舍家具制造商

做更懂年轻人想要的宿舍家具

亿百体育热线

当前位置:亿百体育注册

麦当劳19款早餐热量曝光 营养师:吃这款马上水肿 - 生活 - 中时新闻网

文章出处:亿百体育 人气: 发表时间:2022-10-30 16:09
 
营养师高敏敏发现,麦当劳早餐热量差异极大,从280到700多大卡都有。(图撷自高敏敏脸书)

悠闲在麦当劳吃份早餐,是许多人的周末假日选择,对想陪伴孩子用餐的父母更是首选。不过,速食店的食物热量绝对不低,怎么挑选才不会太油太咸?营养师高敏敏指出,麦当劳早餐热量差异极大,从280到700多大卡都有,她盘点19项单品热量排行榜,其中,脆鸡腿排烤土司居冠,吃了最容易水肿,而吉士蛋堡则最无负担。

爱吃麦当劳早餐的人一定有偏爱的口味,你最爱的早餐款式是哪个呢?营养师高敏敏表示,有位营养师的老师分享经验,她只给孩子在周末吃麦当劳早餐,因为没有薯条和炸鸡,不过,她观察现在的麦当劳早餐却吓一跳,光是一份烤土司跟大早餐的钠含量就很惊人,直接占掉一天可摄取的一半,这不仅一早就让身体开始水肿,高血压的人更直接爆表。

高敏敏盘点的麦当劳早餐品项共19款,前5名分别为脆鸡腿排烤土司/664kcal、含钠量:1208.5mg;鸡块松饼大早餐/664kcal、含钠量:1272.3mg;黄金猪排烤土司/578kcal、含钠量:1019.6mg;金黄薯饼烤土司/540kcal、含钠量:913.1mg;无敌猪肉满福堡加蛋/509kcal、含钠量:1002.8mg,5项单品不论热量和含钠量皆相当高。

如果想要吃得健康,热量约300大卡上下的单品,猪肉满福堡、火腿蛋堡、青蔬满福堡满福堡、吉士蛋堡都可列入选项,它们在热量排行榜为最后5名,其中,吉士蛋堡热量只有282大卡。高敏敏说,麦当劳早餐的热量差异极大,从280到700多大卡都有,颇令人感到意外!下次再到麦当劳吃早餐,看到吉士蛋堡你也许要对它令眼相看了。

文章来源:

(中时新闻网)

本文由:亿百体育 提供

关键字: 亿百体育_亿百体育登录_亿百体育注册-官网APP下载